痛經(jīng)治療：當(dāng)科學(xué)遇上祖母的痛經(jīng)痛經(jīng)偏方

凌晨三點，我蜷縮在浴室地板上，治療治療熱水袋已經(jīng)涼了。法方法這是痛經(jīng)痛經(jīng)我第三次在這個月經(jīng)歷這種"月度儀式"。手機(jī)屏幕亮起，治療治療閨蜜發(fā)來消息："試試喝點姜茶？法方法"——這已經(jīng)是今晚收到的第五個偏方建議了。我突然意識到，痛經(jīng)痛經(jīng)痛經(jīng)可能是治療治療人類歷史上最民主的疾病：每個人都有自己堅信不疑的治療方案，從熱敷到瑜伽，法方法從布洛芬到奇怪的痛經(jīng)痛經(jīng)草藥茶。

醫(yī)學(xué)教科書不會告訴你的治療治療事

醫(yī)生們喜歡把痛經(jīng)分為原發(fā)性（找不出具體原因）和繼發(fā)性（由其他疾病引起）。但作為一個經(jīng)歷過二十多年月經(jīng)的法方法人，我發(fā)現(xiàn)這個分類太過冰冷。痛經(jīng)痛經(jīng)痛經(jīng)更像是治療治療一種個人化的體驗——有人形容像有人用鈍刀刮子宮，有人覺得像是法方法被電擊，而我總是想象有個小人在我的盆腔里打拳擊。

有趣的是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對痛經(jīng)的理解仍然充滿謎團(tuán)。前列腺素被認(rèn)為是罪魁禍?zhǔn)祝@解釋不了為什么同樣的藥物對不同人效果天差地別。我曾采訪過一位婦科醫(yī)生，她私下承認(rèn)："有時候我覺得我們給病人開的不是藥方，而是安慰劑。"

止痛藥的道德困境

說到布洛芬，這里有個令人不安的事實：雖然它被廣泛推薦，但長期使用非甾體抗炎藥可能帶來胃腸道問題。更諷刺的是，許多女性（包括曾經(jīng)的我）會忍著不吃藥，因為"不想依賴藥物"或"應(yīng)該能忍受這種自然過程"。我們似乎更容易接受"天然療法"，哪怕它們的效果未經(jīng)證實。

我記得有次痛得厲害時，母親堅持要我喝一種聞起來像濕襪子的草藥湯。"這是祖?zhèn)髅胤剑?quot;她說，"比你那些化學(xué)藥品強(qiáng)多了。"結(jié)果呢？我吐了，不確定是因為疼痛還是那個味道。

身體的政治學(xué)

痛經(jīng)治療折射出一個更大的問題：女性健康在醫(yī)學(xué)研究中的邊緣地位。直到1993年，美國才要求臨床試驗必須包括女性受試者。難怪那么多"解決方案"聽起來像是猜測而非科學(xué)。

最近一項研究發(fā)現(xiàn)，運動確實可以緩解痛經(jīng)——但必須是規(guī)律運動，而不是痛到打滾時才臨時抱佛腳做幾個瑜伽動作。這讓我想起大學(xué)室友，她聲稱巧克力是最好止痛藥。現(xiàn)在想來，也許是因為她每次吃巧克力時都躺下休息了半小時？

一個異端的提議

經(jīng)過多年的痛苦實驗（包括針灸、催眠和各種顏色的藥丸），我得出了一個不太正統(tǒng)的結(jié)論：也許治療痛經(jīng)的關(guān)鍵不在于找到完美方案，而在于建立自己的應(yīng)對工具箱。對我而言，布洛芬+熱敷+取消所有社交活動是最佳組合；對另一個人，可能是跑步加冥想。

最后說個真實故事：去年我在里斯本旅行時突然痛經(jīng)發(fā)作，一位當(dāng)?shù)乩咸o了我一塊奇怪的樹脂讓我咀嚼。出乎意料的是，它居然有效——后來查資料才知道那是一種傳統(tǒng)地中海草藥。科學(xué)或許終將解釋為什么它有用，但在那一刻，我只感謝那位陌生人的善意。

所以，如果你正在經(jīng)歷痛經(jīng)，我的建議是：保持開放但批判的態(tài)度。嘗試各種方法，記錄什么對你有用，并記住——你不必優(yōu)雅地忍受痛苦。畢竟，如果男性每個月都要經(jīng)歷這種程度的疼痛，我相信治療方案早就被列為國家重點研究項目了。