前不久丁虹大夫分享了不少孕期的想孕知識,其中就提到了一些經(jīng)濟保胎的期保攻略,恰巧很多人說保胎花錢如流水,胎更體重于是省錢這里就整理分享了教大家孕期更省錢的方法。


孕期怎么吃才更健康
孕期怎么保胎才能少花錢其實當(dāng)下很多準(zhǔn)備備孕的控制朋友,家里的不胡長輩們,一旦媳婦或女兒準(zhǔn)備懷孕,吃海不擔(dān)心物質(zhì)匱乏,喝關(guān)家里好吃的想孕東西就怕沒人吃。很多人在門診經(jīng)常問起:蛋白粉、期保燕窩、胎更體重阿膠、省錢深海魚油、控制腦黃金等等,不胡可以補嗎?吃海

適量吃燕窩有利于胎兒的發(fā)育生長
正如趙本山的喜劇所云:咱不差錢!正因為不差錢,所以,能量過剩的危機悄悄地來到了我們身邊,也正因為不差錢,胡進亂補的現(xiàn)象泛濫。
尤其是很多吃蛋白粉調(diào)理身體準(zhǔn)備受孕的人群,其實吃蛋白粉不如吃新鮮雞蛋,就差沒告訴她,制造蛋白粉用的原料是陳年的大豆和玉米,保質(zhì)沒發(fā)霉就好,發(fā)霉了,里面的黃曲霉素可是致癌大王。

吃蛋白粉不如吃新鮮雞蛋
備孕的準(zhǔn)媽媽們不是不能自己動嘴吃東西,干嘛非要用加工過的蛋白質(zhì),新鮮的不是更好嗎?只有那些因病不能進食的患者才需要考慮用蛋白粉補充營養(yǎng)。其他的情況,還是選擇新鮮天然蛋白食物,動動嘴,自己補吧!
所以孕期比較省錢的保胎攻略就是選擇天然食物,再是平衡飲食。首先要控制好孕前及孕期的體重,一旦準(zhǔn)備懷孕,很多人找到了一個胡吃海喝的最佳理由,咱不差錢,凡是有益于增加營養(yǎng)的統(tǒng)統(tǒng)地都給我上。

孕期要合理選擇天然食物補充營養(yǎng)
卻不知道孕期體重超標(biāo)往往會增加妊娠風(fēng)險,胖子孕媽咪生出低體重兒是臨床上經(jīng)常可以看到的現(xiàn)象。當(dāng)然孕期也不能什么都不吃,胡亂控制體重只會危機寶寶健康。
農(nóng)夫山泉有句廣告詞:我們只是大自然的搬運工。廣告的真假我們無法論證,而孕媽咪肚肚里的寶寶,才是真正大自然的搬運工。

科學(xué)認知胚胎停育
早孕期間妊娠嘔吐,孕媽咪有時候餓得頭昏眼花冒冷汗,寶寶依然能在宮內(nèi)自然地生長。但是,如果媽媽能量過剩,血液淤堵,水路不暢,寶寶就沒有辦法搬運咯,胚胎停育就悄悄發(fā)生了......
有時候,我也尋思,早孕時期的嘔吐,也許就是大自然安排的生理現(xiàn)象,要孕媽咪們少吃一點,別給寶寶的搬運添堵。吃一點,是不是可以省錢呀!

不胡吃海喝要控制好孕前及孕期體重的增長
記住,餓只是一種感覺,胃排空后給大腦發(fā)出的一個信號而已,讓你準(zhǔn)備食物,來滿足大腦的欲望,其實餓的時候先喝點水,充盈一下胃,再發(fā)出信號,騙騙大腦,不是不可以的。
Tips:沒有餓到眼冒金星,一身冒冷汗低血糖地步,就不是真正的能量缺乏,所以,有時候欲望來了真可以挺挺,一定要挺住誘惑!關(guān)照腦,管住欲望,關(guān)注嘴,管好食譜,控制好孕前及孕期體重的增長,對妊娠的高質(zhì)量成功維持很重要!
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