開宮口是分享法快一個漫長難熬的過程，如果開宮口速度較慢的個快宮口谷穴話，可能會發(fā)生分娩方式的速開收藏改變，此時產(chǎn)婦可以按合谷穴或者在家屬的按合陪伴下多走動，不過時間不要太長，并非或者也可以上進(jìn)食一些補(bǔ)充體力的唯選食物，如巧克力、分享法快面包、個快宮口谷穴糖塊、速開收藏蛋糕等，按合有助于孕婦加快開宮口，并非使產(chǎn)程加快嬰兒順利分娩。唯選

開宮口慢可以吃巧克力

每個順產(chǎn)的產(chǎn)婦都要經(jīng)歷開宮口過程，而宮口打開速度因人而異，個快宮口谷穴但初產(chǎn)婦會比經(jīng)產(chǎn)婦花費(fèi)的速開收藏時間更長，過程也更艱難，為了幫助大家更好的開宮口，以下整理了五個快速開宮口的方法，值得一看。

1、推拿合谷穴

快速開宮口可以在生產(chǎn)的時候按壓合谷穴，也就是手背上大拇指和食指，相連的那塊肌肉，有助于催產(chǎn)，加快開宮口的速度。

2、上下蹲起訓(xùn)練

在羊水沒有破裂的情況下，產(chǎn)婦可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來促進(jìn)開宮口，比如扶著床欄進(jìn)行上下蹲，并且可以上下樓梯，更利于胎頭的下降。

分娩前可適當(dāng)散步多走動

3、適當(dāng)散步多走動

孕婦分娩前不要一直臥床，在陣痛間隙可以在產(chǎn)床周圍走一走，加快開宮口的速度，但是注意速度不要過快，并且保存體力不要過于勞累。

4、打催產(chǎn)針

如果宮縮不良或者宮口遲遲不開，是可以注射催產(chǎn)針的，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對個人的情況而應(yīng)用，縮宮素本身對胎兒是沒有副作用的，可以放心的使用。

5、放松心情

一般分娩前思想越放松，宮口開得越快，所以產(chǎn)婦不要過于緊張，要保持心情的放松，否則會導(dǎo)致血液循環(huán)加快心跳加速，不利于分娩。

想讓宮口開的快一些可以坐瑜伽球，不僅能夠讓宮口快速的打開，而且可以輕疼痛，對于不想活動的孕婦，也可以吃助產(chǎn)的東西，比如蜂蜜、山楂或者喝紅糖水都可以起到開宮口的功效。

吃山楂有助于開宮口

除此之外，刺激乳頭能誘發(fā)宮縮，同時也可以幫助產(chǎn)婦加速宮頸變軟速度打開，進(jìn)而加快宮口打開速度，一把每天刺激1-2次，每次15分鐘左右即可。

• 孕婦臨產(chǎn)前需要放松心態(tài)，保證充足的睡眠，盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，可以多吃些能量高的食物，這樣能保證充足的體力，以防生產(chǎn)時由于體力不支導(dǎo)致難產(chǎn)。

對于年輕孕產(chǎn)婦來說，順產(chǎn)往往是她們的第一選擇，這樣不僅能避免剖宮產(chǎn)后肚子上留疤，還能讓身體恢復(fù)更快。而為了能順利自然分娩，不少女性會使用一些民間的小偏方來幫助生產(chǎn)，那么順產(chǎn)秘訣具體是什么、有沒有效果，以下進(jìn)行了相關(guān)匯總，可供參考：

除此之外，想要在孕期順利生產(chǎn)的話，女性一定要注意三點(diǎn)，即控制好胎兒的大小，避免產(chǎn)程過長，疼痛加重導(dǎo)致難產(chǎn)；懷孕晚期多活動，開宮口會更順利；不要給自己太大壓力，放松心情，也能幫助順產(chǎn)。