大多數(shù)孕媽媽在孕期總會(huì)胖很多斤,胖斤其實(shí)體重在正常范圍內(nèi)的算異增長并不是異常現(xiàn)象,只要懷孕的常份查體重增長不多,那么就不會(huì)影響到產(chǎn)后恢復(fù),懷孕這里來看看孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)表吧!正常增加


懷孕期間體重變化
懷孕體重長多少斤正常回答:在不同懷孕階段,體重體重的表請(qǐng)?jiān)鲩L幅度也是不一樣的,一般整個(gè)孕期下來最好不要超過25斤
在孕期很多孕媽媽說自己長胖了10斤、胖斤20斤,算異其實(shí)這是常份查很正常的現(xiàn)象,反而要是懷孕增長過慢對(duì)于寶寶并無好處,通常正常的正常增加孕婦,整個(gè)孕期理想體重增長應(yīng)為11.5公斤至15公斤。體重

懷孕體重長多少斤正常范圍
基于孕前不同的表請(qǐng)?bào)w重指數(shù),孕婦的胖斤體重的增長是有所區(qū)別的,比如BMI為18.5到24.9,那么孕期總增重范圍為11.5到16公斤。還有就是孕婦在孕早期、中期和晚期的增長速度也不同。
1、孕早期:孕婦的體重一般增長在1-5kg左右,因?yàn)榇藭r(shí)胎兒還不僅小,并且懷孕早期孕婦伴隨有強(qiáng)烈的早孕反應(yīng),會(huì)影響到食欲,所以這個(gè)階段的變化并不是很大;
2、孕中期:也就是懷孕的3-6個(gè)月這段時(shí)間,體重增長應(yīng)該在每周0.25-0.35千克,整體約5-6kg左右,這段時(shí)間的變化比較明顯,主要的原因是早孕反應(yīng)消失,孕婦食欲變好,而且母體的血容積增加、子宮、乳房及相關(guān)組織液重量的增加和脂肪的貯存;

孕期體重增長曲線
3、孕晚期:寶寶出生前的3個(gè)月,這個(gè)階段胎兒會(huì)逐漸的發(fā)育成熟,對(duì)于營養(yǎng)的需求量增加,曾哥階段體重增長在5-6kg左右,主要是胎兒發(fā)育所導(dǎo)致,胎兒、胎盤增重及羊水增加都會(huì)導(dǎo)致孕婦體重上升。
Tips:在整個(gè)孕期,準(zhǔn)媽媽們的體重變化最大的是孕中期、孕晚期,這兩個(gè)階段是增長最快的,而整個(gè)孕期下來,如果你的體重能控制在10-15千克之內(nèi),那么就屬于正常體重增長。
孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)表整個(gè)孕期的體重增長有一個(gè)正常值范圍,在這個(gè)范圍內(nèi)即是正常的,以下是孕期各階段體重參考標(biāo)準(zhǔn):
| 孕周 | 正常增長值 |
| 孕1-12周 | 1KG |
| 孕13-24周 | 5KG |
| 孕25-36周 | 5KG |
| 孕37-40周 | 1KG |
| BMI | 正常范圍 |
| 孕前BMI<19.8 | 孕期總增重12.5—18公斤為宜 |
| 孕前BMI在19.8—26之間 | 孕期總增重11.5-16公斤為宜 |
| 孕前BMI在26.1—29.9之間 | 孕期總增重7-11.5公斤為宜 |
| 孕前BMI>30 | 孕期總增重大于6公斤就正常 |
注:孕期媽媽們的體重不宜過重,如飲食上不加以控制,吃的太多很容易出現(xiàn)妊娠期高血壓,造成巨大兒增加難產(chǎn)率、胎兒窘迫和新生兒窒息等風(fēng)險(xiǎn)。
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