男性懷孕應(yīng)該注意很多事情，男性我們只了解懷孕常識(shí)，備孕明確懷孕期間需要注意什么，需注這有助于更好地預(yù)防懷孕疾病的男性潛在危害，具體需要做什么，備孕這里為你關(guān)注的需注話(huà)題，為你詳細(xì)介紹男性懷孕需要注意什么，男性你不妨認(rèn)真了解。備孕

男人在準(zhǔn)備懷孕時(shí)應(yīng)該注意什么？需注

關(guān)鍵一:男性最佳生育年限。

年齡介于30～35歲的男性父親生下了最好的孩子。

雖然男人一生都有能力成為父親，備孕但從優(yōu)生學(xué)的需注角度來(lái)看，他們?nèi)匀挥凶詈玫哪行阅挲g。以精子質(zhì)量為例。備孕雖然老年男性的需注精子不老化，密度甚至更高，但他們的活動(dòng)能力顯著下降。靜態(tài)和畸形精子的數(shù)量增加了20%，精子代謝的速度也下降了。新陳代謝后，他們也產(chǎn)生了大量的廢物，這可以想象對(duì)后代的不利影響。

此外，男性35歲以上，體內(nèi)雄激素也開(kāi)始衰減，睪丸激素的平均分泌量每年下降1%。所以，和女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只是男人的生殖生物鐘更有彈性。

根據(jù)男性生殖生物鐘的規(guī)律，法國(guó)遺傳學(xué)家摩理士的研究表明，年齡介于30歲～35歲的父親生下了最好的孩子。原因是男性的精子質(zhì)量在30歲時(shí)達(dá)到頂峰，然后持續(xù)5年至35歲，然后質(zhì)量下降。

隨著男性年齡的增長(zhǎng)，精子不僅會(huì)像卵子一樣出現(xiàn)遺傳問(wèn)題，還會(huì)大大降低卵子受孕的能力。男性年齡越大，精子質(zhì)量越差，遺傳變異越多，就越有可能引起災(zāi)難。到目前為止，大約有20種不同的疾病與父親的衰老有關(guān)。所以，男人要想當(dāng)爸爸，最好盡快做。

關(guān)鍵二：戒煙半年后才能生育。

吸煙過(guò)多會(huì)導(dǎo)致精子畸形。同樣，長(zhǎng)期吸煙者的正常精子數(shù)量也減少了，平均減少了10%左右。每天吸21-30支煙者，畸形精子的發(fā)生率明顯增加；吸30支以上者，畸形精子的發(fā)生率較高。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，精子畸形越多，精子活性也會(huì)隨著正常精子數(shù)量的減少而減弱。同事們還發(fā)現(xiàn)，精子在停止吸煙半年后會(huì)恢復(fù)正常。

此外，有人分析了5000多名孕婦，發(fā)現(xiàn)她們的丈夫每天吸煙超過(guò)10支，胎兒產(chǎn)前死亡率大大提高；吸煙越多，死亡率就越高。而丈夫吸煙的女性，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的女性高2.5倍左右。

所以，有生育計(jì)劃的男人應(yīng)該早點(diǎn)戒煙，妻子應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離吸煙者和環(huán)境。

關(guān)鍵三:一次喝醉需要三個(gè)月才能生育。

近來(lái)，關(guān)于全球男性素質(zhì)下降的問(wèn)題引起了全世界的關(guān)注。許多專(zhuān)家認(rèn)為，一些男性飲酒和吸煙的不良生活方式是質(zhì)量下降和生殖健康狀況不佳的主要原因之一。據(jù)許多臨床醫(yī)生介紹，許多男性不同意飲酒和吸煙的問(wèn)題，認(rèn)為在準(zhǔn)備分娩前適當(dāng)控制是可以的，忽略了這種不健康的生活方式對(duì)身體的階段性影響。

研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒患者睪丸萎縮，導(dǎo)致質(zhì)量下降。因此，一次醉酒對(duì)男性精子的損害不能在一兩天內(nèi)恢復(fù)。如果你想在飲酒前恢復(fù)精子質(zhì)量，至少需要三個(gè)月。專(zhuān)家認(rèn)為，有生育計(jì)劃的男性，為了保證胎兒的健康，至少要在醉酒后三個(gè)月才能讓妻子懷孕。

關(guān)鍵四:想想，男人要多努力。

根據(jù)日本《科學(xué)》的一篇文章，在妻子懷孕前一段時(shí)間內(nèi)，丈夫可以通過(guò)調(diào)整飲食或適當(dāng)增加或減少運(yùn)動(dòng)量和能量消耗來(lái)控制孩子的性別。

研究結(jié)果表明，丈夫弱堿性，妻子多孩子；弱酸性，妻子多孩子；中性，概率相等。因?yàn)槿绻w內(nèi)積累了更多的酸性物質(zhì)，孩子的Y精子就會(huì)比X精子失去更多更快的活力。在這種情況下，男性很少生孩子。

研究人員指出，如果丈夫想要孩子，他應(yīng)該停止劇烈運(yùn)動(dòng)，減少能量消耗，使體液保持弱堿性；此外，他應(yīng)該每天多吃堿性食物，如新鮮蔬菜和水果。如果想要孩子，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，經(jīng)常做室內(nèi)體力勞動(dòng)，使體液略微酸化，每天可以多吃酸性食物，如米飯、魚(yú)、肉、雞蛋等。

以上介紹了男性在準(zhǔn)備懷孕時(shí)需要注意的事項(xiàng)，明確懷孕期間需要注意的事項(xiàng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以便在懷孕期間做好相關(guān)的保健工作。