孕婦生產(chǎn)前都會(huì)出現(xiàn)規(guī)律宮縮，規(guī)律宮縮并伴有腹痛的時(shí)走癥狀，很多人都建議要適當(dāng)走動(dòng)不要躺著，動(dòng)好但也有女性認(rèn)為需要多休息，還躺好到底哪種方式好需要孕婦認(rèn)真考究，著好以免對(duì)身體造成影響。講究

適當(dāng)走動(dòng)可以緩解腹痛

有規(guī)律宮縮的時(shí)候需要走動(dòng)嗎

當(dāng)發(fā)生規(guī)律宮縮時(shí)，可以適當(dāng)走動(dòng)以緩解腹痛，利弊對(duì)于初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，規(guī)律宮縮走動(dòng)可以加快生產(chǎn)的時(shí)走進(jìn)程，如果感覺(jué)到疼痛難忍那么就不建議這樣做，動(dòng)好可以臥床休息來(lái)調(diào)養(yǎng)，還躺好女性開(kāi)宮口的著好過(guò)程非常漫長(zhǎng)，孕婦需要保持耐心。講究

疼痛難忍時(shí)需要臥床休息

但如果懷孕女性的身體狀況不是很好，那么就不要走動(dòng)，臥床休息可以減少胎兒出現(xiàn)缺氧的情況，在日常生活中也要注意多休息，劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，當(dāng)規(guī)律宮縮比較強(qiáng)烈時(shí)，需要提前進(jìn)入待產(chǎn)室避免耽誤寶寶出生時(shí)間。

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧

在臨近產(chǎn)期，有少部分女性會(huì)出現(xiàn)異常宮縮的情況，這時(shí)一定要保持充足的隨眠，盡量避免過(guò)多的走動(dòng)，同時(shí)要調(diào)整自己的心態(tài)，這樣才能讓異常宮縮得到緩解。

總之，孕婦出現(xiàn)宮縮時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎，隨時(shí)觀察寶寶的胎動(dòng)情況，當(dāng)出現(xiàn)過(guò)于頻繁的胎動(dòng)，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查胎兒胎心情況，避免意外的發(fā)生。

散步可以加快規(guī)律宮縮嗎

當(dāng)宮縮的癥狀比較輕微時(shí)，孕婦可以用散步的方式來(lái)加快宮縮的進(jìn)程，有助于女性開(kāi)宮口，對(duì)順產(chǎn)有一定的幫助，但是如果出現(xiàn)頻繁宮縮時(shí)，最好不要下床走動(dòng)，減輕對(duì)子宮的壓力。

孕期散步有主意女性開(kāi)宮口

這種方法還適用于高齡女性，主要是因?yàn)槠渥訉m收縮強(qiáng)度不高，不足以保證寶寶的順利生產(chǎn)，所以平時(shí)多鍛煉，爬爬樓梯，可以增強(qiáng)身體免疫力和體力，讓孕婦有更多精力來(lái)應(yīng)對(duì)生產(chǎn)這個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。

Tips:

臨產(chǎn)前是走動(dòng)還是躺著需要準(zhǔn)媽媽根據(jù)自己的身體條件抉擇，但凡是都有度，過(guò)于頻繁的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)孕婦造成影響，如果不清楚的姐妹可以咨詢相關(guān)醫(yī)生。

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