在現(xiàn)實生活中總有一部分女性由于飲食和生活習(xí)慣不好，女人例如經(jīng)常進食生冷食物，必吃喝冷水等，宮水果有過尤其是石榴在月經(jīng)期有一些不利于健康的行為，這些都會引起宮寒，容錯宮寒不是女人病，疼起來是必吃真要命，很多女性都忍受不了，宮水果有過其實針對于宮寒，石榴女性日常吃一些暖宮水果就能改善。容錯

多吃熱性水果可以治療宮寒

要想達到暖宮的效果，那么女性在日常就要多吃一些偏熱性水果，必吃而日常生活中的宮水果有過水果種類較多，對于偏熱性的石榴水果，相信大家都不知道具體有哪些吧！容錯在這種情況下，建議女性不要盲目食用，如果食用到寒冷性的水果，可能還會加重宮寒，得不償失。

女性宮寒往往會腹痛

并且吃水果僅僅是暖宮的方法之一，同時這種方法也是最簡單的，對身體出沒有太大的影響，對于宮寒的女性而言，可以在日常食用，下面給大家介紹幾款暖宮的食物供大家參考：

吃石榴可以暖宮

以上的幾款水果是比較好，且比較常見的幾種暖宮水果，除此之外，還有紅毛丹、桃子、山楂、荔枝、青果、木瓜、柑橘等，這些水果也有暖宮的效果，并且其它的維生素等營養(yǎng)元素較多，在日常可以換著花樣吃。

其實除上以上的水果外，宮寒還可以吃一些其它的食物暖宮，例如網(wǎng)絡(luò)上分享的女人必吃10款暖宮食物就不容錯過，這些食物都能達到暖宮的效果，并且還非常的好吃，女性在日常可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

宮寒可以喝暖宮湯

并且暖宮湯也是可以嘗試的，但是如果使用這種方法的話，需要提前在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)一些暖宮湯的做法，切不可盲目的烹飪，避免加重宮寒的癥狀，同時在調(diào)理期間要多注意休息，切不可勞累。

以上都是食補，其實除了食補外，還可以使用一些其它的方法，畢竟暖宮的方法有很多，例如使用暖宮貼貼于腹部、艾灸等，下面具體介紹供大家參考：

• 1可以使用暖宮貼貼于腹部，但是不要直接貼于皮膚上，可以貼于內(nèi)衣或者內(nèi)褲上，可以起到暖宮的作用；
• 2使用紅外線、艾灸等理療方法也會起到暖宮的作用；
• 3使用姜絲、紅棗、桂圓、紅糖煮水喝，每日晨起服用一杯；
• 4每日睡前使用艾葉煮水泡腳，可以驅(qū)寒暖宮。

宮寒對女性影響真的非常大，一旦自己在生活中發(fā)現(xiàn)有宮寒的癥狀，就要立即使用這些方法進行調(diào)理，切不可無視，宮寒甚至可能會導(dǎo)致不孕不育，對于有生育需求的女性，更要提前調(diào)理身體。