踢足球的壞處還是比較多的，如踢足球是一項運動量很大的運動，而運動量大會刺激機體產(chǎn)生比較多的乳酸，容易出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，同時踢足球還有十大壞處。

• 1踢足球過程容易受到撞擊，可能會導致關節(jié)勞損、脫臼，甚至是骨折；
• 2如果踢足球的姿勢不正確，可能會導致肌肉拉傷和韌帶受損；
• 3足球這項運動強度非常大，可能會引起心悸甚至猝死；
• 4踢足球經(jīng)常會用腳踝進行撞擊，從而形成慢性滑膜炎；
• 5踢足球時踝關節(jié)過度跖屈或背伸，使脛骨前后唇、距骨頸及距骨后突等處發(fā)生骨質(zhì)增生；
• 6常年踢足球的人基本都會產(chǎn)生后遺癥，如習慣性踝關節(jié)扭傷、頑固性的踝關節(jié)疼痛等，癥狀嚴重者甚至導致正常行走困難；
• 7踢足球需花費大量時間練習，可能還會耽誤學習，影響孩子功課；
• 8踢足球的花銷很大，一般上一節(jié)普通的足球課就要300元，如果是知名教練，費用還更高；
• 9如果長期超負荷踢足球可能會使人體的生長激素等多種內(nèi)分泌激素的分泌量減少，從而對生長發(fā)育產(chǎn)生負面影響；
• 10有研究表明，踢足球的時間越長，患腦部疾病的風險就越高，特別是后衛(wèi)經(jīng)常要打出“強力頭球”，他們的患病風險就比普通人高5倍。

以上就是踢足球的壞處，雖然不少，但其實只要在踢足球前做好防護工作，基本都能避免，進行熱身運動，讓身體微微出汗，如慢跑幾分鐘、拉伸肌肉、活動腳腕，有利于肌肉的活動效率和關節(jié)的潤滑，又可防止運動損傷。

踢足球前可慢跑

而且踢足球的好處也不少，如能夠有效減肥，也能讓孩子們的肌肉越來越緊致，一般踢球半小時以后就會開始燃燒身體當中的脂肪，可以讓孩子消耗更多的熱量，就達到了減肥的目的。

對于新手爸媽來說，沒有養(yǎng)娃經(jīng)驗，往往因為一些事情而后悔，如后悔對娃缺少耐心、后悔讓孩子上寄宿學校、后悔讓孩子學醫(yī)等等，為了減少此類情況的發(fā)生，下面整理了養(yǎng)孩子途中常見后悔的那些事情，準備生頭胎的夫妻可了解下。

當然，育兒路上難免會有悔意，但只要及時學習和改進，就不算太晚，總有機會可以做得更好。在迎接新生命之前要有所準備，并實時學習，相互尊重，這樣親子關系才是和諧且自然的。