孕前補血菜-清炒豬血菜-
中醫認為吃豬血可以補充人體陰血，孕前所以豬血已經成為孕前補血的補血好食材。
原料：豬血500克，菜清炒豬姜5克，血菜食油30克，孕前料酒3克，補血味精少，菜清炒豬鹽適量。血菜
制作:將豬血切成大塊，孕前放入沸水中，補血撈出濾干的菜清炒豬水分，切成小塊；姜洗凈切絲；鍋里放油后，血菜燒至70%熱，孕前放入豬血、補血料酒、菜清炒豬姜、鹽，翻炒，放入味精。
注：養血補血，適合血虛者食用。中醫認為，父母的血液是胎兒懷孕的基礎，所以在懷孕前，婦女必須多吃食物和菜肴來補充血液；中醫認為吃豬血可以補充人體的陰血。
編輯推薦:孕前排毒吃什么？
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