鈣是大孕人體的常量元素之一，如果人體缺乏鈣，婦國就會出現發育遲緩、產鈣佝僂和肌肉痙攣等問題，片推品牌普通人還好，更出給答但如果是眾里孕婦，在懷孕期間更需要補充鈣，大孕而不少孕婦在懷孕后，婦國由于平時沒有注重飲食，產鈣沒有涉及到吃含鈣高的片推品牌食物，對于這類孕婦人群，更出給答則需要購買孕婦鈣片進行補充，眾里這里有十大孕婦鈣片可供大家選購。大孕

懷孕后要服用鈣類保健品

孕婦十大鈣片品牌推薦

一般在懷孕4個月左右，婦國胎寶寶就處于快速生長的產鈣階段，這個時候為了滿足胎寶寶生長的需要，孕婦就應當適量的補充一些富含鈣的食物，以滿足寶寶的發育，同時補充鈣片還可以避免孕婦出現骨質疏松或者小腿肌肉抽筋癥狀，但要注意的是，對于胃腸道功能比較弱的孕婦，則不能補充鈣片。

目前市面上有很多補鈣的產品

其實孕期補鈣的方法有很多，最常用的是食用一些富含鈣量的食物，但是孕期很多女性都不注重自己的飲食，并不會想到通過食物補充鈣，而會想到通過吃一些保健品，目前市面上能補鈣的保健品還是蠻多的，下面就給大家列舉一二：

品牌	介紹
紐崔萊	富含碳酸鈣與氧化鎂，易被人體吸收
愛樂維	不刺激腸胃，吸收性也好
健美生	富含維生素D3，碳酸鈣吸收更快
迪巧維	鈣質含量非常高，同時不含蔗糖
湯臣倍健	將膳食營養補充劑引入中國非直銷領域
小林制藥	適合的人群更廣泛，性價比也非常高
鈣爾奇	滿足胎兒各個時段生長發育的需要
明治	提高骨組織對于鈣的吸收，對于補鈣效果好
鈣爾奇	可幫助胎兒的骨骼肌肉生長發育
樂力	對骨質疏松、神經性疼痛、肌肉抽搐等有幫助

以上就是目前市面上銷量比較好的幾款孕婦鈣片了，在這里有必要提醒大家，雖然說孕婦鈣片確實可以補充鈣元素，但其實并不建議使用這種方法，再加上部分食物中蘊含著豐富的含鈣量，孕媽媽們其實完全可以自己在平常的飲食中適當添加一些富含鈣元素的食物。

選購孕婦鈣片的方法

根據上面的孕婦鈣片品牌來看，目前市面上品牌較多，對于很多新手媽媽而言，可能并不知道如何挑選，再加上孕媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人，因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，所以一般的孕婦鈣片并不能達到效果，下面給大家介紹幾種挑選孕婦鈣片的方法：

選含鈣量高的碳酸鈣制劑

碳酸鈣是從礦石加工提純而來，相比起動物骨骼中提取的鈣和海洋生物提取的鈣，從礦石中提取精致而成的碳酸鈣更加純凈安全，受到的環境污染會比動物及海洋生物小很多，安全性更加可靠，并且碳酸鈣的含鈣量為所有鈣源中最高的。所以含有碳酸鈣的鈣品牌可以挑選。

選含有適量維生素D的鈣劑

維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。并且如果孕婦維生素D充足，還有利于預防小兒佝僂病，孕媽媽可以選擇一些含有維生素D的復方鈣制劑(如迪巧)，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油。

選含有山梨醇的鈣劑

孕婦在補鈣的同時，往往會出現便秘的癥狀，這個時候可以考慮含有山梨醇成份的鈣產品，山梨醇有著放松舒緩腸胃的作用，可增加腸腔內滲透壓，使水分聚集增多，使腸道擴張、蠕動加快;同時能夠對腸內菌群產生調節作用。

可以通過飲食的方式補鈣

Tips:

以上就是挑選孕婦鈣的相關方法，但要注意，無論是哪一種鈣片，對于哺乳期媽媽而言，都不建議吃，雖然很多人對為什么鈣片禁止乳母吃有困惑，但困惑歸困惑，切不可盲目的食物，孕期盡量通過食補會比較好。

孕婦不要隨意吃鈣片

對于孕婦而言，還應注意切不可盲目的補鈣，如果孕婦自身鈣質充足，就可以從平時的飲食中能夠獲取充足的鈣質，那么就不需要吃鈣片，但如果通過飲食方式沒有很好的補充，就需要服用鈣片。

懷孕后補鈣要謹慎

孕婦在補鈣之前最好是先去醫院做檢查，在查出自己并不缺鈣的情況下，再考慮是否購買補鈣的產品，并且在購買補鈣產品時也要注意區分。

孕婦用品排行榜

懷孕后的女性，在孕期就是特殊人群，考慮到肚子大，就不能像懷孕前那樣，隨心所欲了，現如今市面上也有很多用品是針對孕婦這類人群的，但是很多女性由于是第一次懷孕，對于這些孕婦用品的選擇，也不知道如何挑選，這里有一個孕婦用品排行榜供大家參考：

孕婦用品表

孕婦十大吸奶器排行榜 十大孕婦葉酸排行榜 孕婦洗護用品哪個牌子好 十大孕婦鈣片推薦 十大孕婦維生素排行榜

Tips:

適合在孕期使用的東西還是蠻多的，例如吸奶器、水乳、葉酸、面膜、口紅等，要注意的是，無論是哪一種使用品，孕婦在使用的過程上一定要謹慎，尤其是像口紅這樣的用品，口紅中含有有毒成分，可能會影響到腹中胎兒的健康。