有人形容到從懷孕到孩子出生，保胎是小貼“經歷了孕早期死一般的折磨后，我有一種重生后的士懷快樂”。確實也是孕個月準意，懷孕過程中的媽媽們注各種艱辛苦楚只有孕媽自己能夠體會，而當寶寶降臨，保胎哇哇大哭的小貼那一刻，一切是士懷那么的值得。

孕2月是孕個月準意寶寶發(fā)育的敏感時期

懷孕2個月是寶寶的敏感時期，在這段時間應該注意什么呢？媽媽們注

在懷孕后一般將4周計算為一個月，而妊娠期分為孕早期（懷孕至12周）、保胎孕中期（13周至27周）、小貼孕晚期（28周至分娩），士懷不同階段寶寶發(fā)育生長的孕個月準意狀態(tài)都不同，而懷孕最早的媽媽們注2個月是寶寶的敏感時期，這期間媽媽們要時刻注意的自身的變化。

在懷孕2個月后，此時準媽媽們可能會逐漸出現(xiàn)一些早反應，這段時間胎寶寶會長到葡萄大小，手腳看上去就像兩個可愛的小短槳。由于是寶寶發(fā)育關鍵時期因此身為媽媽的你要避免激烈運動和性生活。

在飲食方面要注補充一些富含維生素、微量元素鋅以及易于消化、蛋白質含量豐富的食物，當然葉酸的補充也要繼續(xù)進行，懷孕2個月時補充的營養(yǎng)主要包括以下幾種：

1、每天最少得攝入80克左右的蛋白質，一定要保證質量，建議多吃一些豆制品和蘑菇，可以考慮用植物蛋白代替動物蛋白；

豆制品富含蛋白質，補充營養(yǎng)必備

2、脂肪的攝入量保證在60克/天，主要來源于油類、奶類、堅果；

3、葉酸的量大概在400微克/天，富含有葉酸的食物主要有青菜和卷心菜等有葉蔬菜，以及柑橘、香蕉、牛肉、動物肝等；

4、維生素A和鋅的攝入，每天的量為1000微克和20毫克，魚肝油、奶類、蛋類等食物富含維生素A，魚類、海產品、堅果、豆類中的鋅元素也不少。

除了日常的飲食上要注意營養(yǎng)、健康外，日常生活也要注意這些：

1、一定要保證充足睡眠，如果可以的話這段時間的睡眠時間，盡可能的保證在9～10個小時，或者白天的時候小睡幾次；

一定要養(yǎng)成好的日常生活習慣，保證充足睡眠

2、然后就是洗浴時間要適度，同時洗浴時的水溫也不要過高，如果洗浴時間過長可能會造成疲倦、頭暈、身體受冷，尤其坐浴時間過久會使子宮充血，有可能引起流產；

3、再就是避免過度運動，建議不要長時間騎車、乘車、開車，身體不要長時間處于一種姿勢，以免引起流產。

懷孕2個月是胚胎腭部發(fā)育關鍵時期，如果不注意寶寶流產的幾率可能會增大，這段時間的媽媽們要尤其注意，處了日常飲食生活上要保持良好的習慣外，也要保持愉快、平和、穩(wěn)定的心態(tài)，避免長期情緒過度不安或焦慮，一個好的心態(tài)才能為胎兒大腦的全面發(fā)育提供有利基礎。

懷孕1個月：

胚芽在子宮里悄悄“著床”，此時的你無明顯癥狀，和懷孕前差不多

懷孕3個月：

此階段是妊娠反應最重的時間，寶寶也逐漸發(fā)育成形

懷孕5個月：

此階段胎兒和孕媽媽都進入了穩(wěn)定期，早孕反應也逐漸消失

懷孕7個月：

孕媽體重迅速增加，腹中的胎兒動靜也會越來越大

懷孕9個月：

胎兒各個器官已基本發(fā)育完成，預產期也越來越近了

孕早期：

懷孕12周以內（懷孕的前3個月）

懷孕2個月：

胎兒腦部和內臟的形成時期，逐漸出現(xiàn)一些早孕反應

懷孕4個月：

進入孕中期后，即將迎來寶寶的第一次胎動

懷孕6個月：

寶寶在肚子里逐漸長大，此時的準媽媽越來越有“孕味”了

懷孕8個月：

這個時間段開始，寶寶逐漸加快生長發(fā)育，準媽媽也要每2周做一次產檢

懷孕10個月：

胎兒可能隨時出生，孕媽媽們要隨時做好臨產的準備

孕中期：

懷孕第13周至27周

孕晚期：

從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束（到40周）