對于背奶媽媽們來說掌握好擠奶的三部曲手法是第一步，而第二步要做的背奶就是如何正確的儲存母乳，這一點對于寶寶能否吃到衛生干凈的媽媽母乳母乳也起著非常關鍵的作用。

背奶媽媽攻略：母乳正確儲存篇

母乳的攻略存儲是需要特別注意的，一般母乳的正確儲存時間取決于儲存方法，可以參考一下這些基本的儲存準則：

母乳的存儲方式

1、通常常溫條件下（25℃左右），三部曲母乳可以保存約4小時，背奶如果寶寶4小時內能喝上奶，媽媽母乳那就可以常溫保存；

2、攻略在冰袋里保存，正確新鮮的儲存母乳在合格的冰袋里儲存時間長達24小時；

儲奶袋存奶小貼士

• 1不要存滿，防止冰凍后袋體因為結冰脹破；
• 2最好分裝成不同容量的三部曲小份，可以從60ml到120ml各個數量都存一些，背奶方便日后根據孩子的媽媽母乳食量喂奶，避免浪費；
• 3用記號筆寫上時間，防止過期。

3、冷藏狀態下，研究表明在4℃左右，母乳可以保存48-72小時。但冰箱開開關關，會導致溫度不穩定，所以最好不要超過12-24小時；

不同情況下母乳存儲時間表

4、零下18℃的冷凍條件下，母乳可以儲存3-6個月；

5、低溫冷凍（零下20℃），母乳可以儲存6-12個月，但在6個月內使用冷凍母乳是最佳的。

注：請記住，研究表明，母乳存儲的時間越長，無論是在冰箱還是在冰柜，母乳中維生素C損耗的就越大。

還有母乳會隨著寶寶的生長需求發生變化，寶寶剛出生時的母乳可能不能完全滿足他幾個月大之后的需要，所以建議不要冷凍太久。早產寶寶、生病或住院的寶寶，儲存指南可能會有所不同。

母乳正確的保存和使用步驟

要注意的是，不要把母乳放在冰箱門上或冰箱門附近，因為頻繁開關冰箱門會使得這個區域的溫度不穩定。另外還要注意，母乳要盡快和其他食物分開儲存，避免污染。

無論怎么存儲，自產母乳也是有保質期的哦，最長半年就不要再給寶寶吃嘍，而且是冷凍半年哦，如果解凍了，也熱過了寶寶沒吃完也不要再吃了，就要倒掉了。

正確的擠奶手法步驟篇(一）

母乳怎么正確儲存篇(二）

冷凍母乳的正確解凍方法篇(三）